Alaselg valutab

Kui alaselg valutab, muutub inimese elu selle tekitatud kolossaalse ebamugavuse tõttu õnnetuks. Vahepeal pole inimest, kelle nimmepiirkonna valu poleks olnud sümptom, mis oleks vähemalt korra elus ilmnenud. Alaseljavalu võib tekkida erinevatel põhjustel ja erinevatel viisidel. Selle ilmingutes on valu äkiline ja suurenev, tulistamine ja valu. Siiski on ühine joon – kui seda ei ravita, läheb see hullemaks.

Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas

Inimese selgroog puutub iga päev kokku erineva intensiivsusega stressiga, alates ebaolulisest kuni oluliseni. Samas ei õnnestu tal alati koormusi kompenseerida ja neid ümbritsevate kudede vahel ilma ennast kahjustamata ära jaotada, mille tagajärjel tekivad mikrotraumad. Tuleb märkida, et lumbosakraalne lülisammas on sageli ülekoormuse all. Lisaks on veel mitmeid põhjuseid, miks alaselg võib haiget teha. See hõlmab infektsiooni, geneetikat, elundikahjustusi jne.

Miks alaselg valutab (naiste põhjused):

1. Põletikulised haigused avalduvad alaseljavaluna või tekitavad tüsistusi, mis viivad selle sümptomini:
   1. Vulviit - välissuguelundite põletik;
   2. kolpiit - tupe limaskesta põletik;
   3. Adnexiit - emaka lisandite põletik;
2. Raseduse ajal on eriti suurenenud koormus selgroole üldiselt ja eriti alaseljale. Reeglina lakkab alaselg pärast sünnitust valutama. Samuti tuleb märkida, et raseduse ajal võib olla tõuke küpse haiguse arenguks;
3. Abort. Protseduur kahjustab sisemembraane, mis viib lokaalse põletikuni. Lisaks kaasneb abordiga tõsine psühholoogiline stress;
4. Valu menstruatsiooni ajal või teaduskeeles algodismenorröa. Menstruaaltsükkel on protsess, mis on seotud hormonaalsete muutustega kehas. Sellega kaasneb ka endomeetriumi kihi (emaka limaskesta) tagasilükkamine, mis põhjustab verekaotust ja põhjustab emaka intensiivseid kokkutõmbeid, et eemaldada “prügi”. See võib põhjustada kõhu- ja alaseljavalu;
5. Kulminatsioon. Probleemid organismi hormonaalse tasakaaluga võivad põhjustada vaagnapiirkonna elundite kehva vereringet. Selle tõttu väheneb luutihedus ja areneb osteoporoos;
6. Kahtlustunne. Kuigi see omadus on omane mõlemale soole, on see valdaval enamusel juhtudel iseloomulik naistele;
7. Suur rindade suurus;
8. Kõrged kontsad ja raske käekoti kandmine võivad samuti põhjustada alaseljavalu.

Miks alaselg valutab (meeste põhjused):

1. Prostatiit. Eesnäärme põletik põhjustab mõnikord valu nimmepiirkonnas;
2. Epididümiit. Epididüümi põletik võib kajastuda ebamugavustundena alaseljas;
3. 50-aastastel ja vanematel meestel on suurem risk suguelundite vähi tekkeks. Mis võib olla alaseljavalu põhjus?

Miks alaselg valutab (levinud põhjused):

Alaseljavalu võib tekkida paljude lihasluukonna patoloogiate tõttu. Kuid lisaks lülisambahaigustele (spondüloartroos, osteokondroos, osteoporoos, osteomüeliit...) ja vigastustele on põhjuseid palju:

1. Luustiku anomaaliad või defektid: kyphosis, skolioos, lordoos, spina bifida, kiilukujulised selgroolülid jne. Tuleb märkida, et ≈50% juhtudest on defekti tekke põhjused teadmata, ≈10% - keskkonnamõjud, ≈19% - mitmed tegurid, ülejäänutel - geneetika. Enamikul juhtudel puudub ravi, mõnikord on kirurgiline korrektsioon vastuvõetav;
2. Apenditsiit. Pimesoole vermiformse pimesoole (pimesoole) põletik põhjustab äkilist teravat valu kõhus, mis võib kiirguda nimmepiirkonda;
3. Koletsüstiit. Alaseljavalu võib olla tingitud sapipõie põletikust;
4. Äge pankreatiit. kõhunäärmepõletik, mida iseloomustab vöövalu;
5. Tsüstiit. Kusepõie põletik põhjustab ebamugavustunnet vaagnapiirkonnas;
6. Peensoole haigused võivad nende lähedase asukoha tõttu lumbosakraalse piirkonna närvikiudude suhtes põhjustada valu selles piirkonnas. enteriit (gastroenteriit, enterokoliit, gastroenterokoliit), soole ensümopaatiad, divertikuloos;
7. Neerud. Nende elundite haigustega kaasneb sageli alaseljavalu. Püelonefriit, neeruprolaps, neerupuudulikkus, urolitiaas, amüloidoos, luupusnefriit jne;
8. Liigne kaal suurendab lülisamba koormust ja viib selle järkjärgulise hävimiseni;
9. Tuberkuloosne kudede kahjustus;
10. anküloseeriv spondüliit;
11. Viirusliku või bakteriaalse infektsiooni tagajärjel tekkinud alaselja lihaste põletik;
12. Pahaloomulised kasvajad, mis tekivad või metastaaseeruvad alaseljas;
13. Närvikiududel kasvavad või neid kokku suruvad healoomulised moodustised;
14. Seljaaju epiduraalne abstsess. Seljaaju ruumi mädane põletik;
15. Kõhu- või vaagnapiirkonna adhesioonid pärast operatsiooni. See on sidekoe vohamine operatsioonijärgsete haavade paranemisprotsessis. Näiteks soolestiku adhesioonid elundite või kõhuseina külge pärast laparotoomiat;
16. Hüpotermia, stress, kehv toitumine, vigastused;
17. Muude haiguste tõttu.

"Vale kehahoiak on peamine põhjus, miks lapsel võib alaseljavalu tekkida."

Seljavalu tüübid nimmepiirkonnas

Valu on keha vaimne ja füsioloogiline reaktsioon organite ja kudede närvisõlmede tugevale ärritusele. Valu on haigete kõige sagedasem põhjus haiglasse pöördumisel, samuti on see tavaliselt esimene haigustunnus ja hoiatab selle eest. Valu on signaal kahjustusest, mis aitab käivitada kaitse (näiteks lihasspasmid, mis piiravad kahjustatud kehaosa liikuvust, kui närv on pigistatud) ja keha kompenseerivaid mehhanisme (näiteks fibroos osteokondroosi viimases staadiumis). Valu klassifikatsioone on palju erinevaid.

Aistingu asukoha põhjal saame jagada põhjused, miks alaselja väga valutab, 2 tüüpi: esmane ja sekundaarne (peegeldunud, projitseeritud). Esimesel juhul põhjustab valu luu- ja lihaskonna kahjustus degeneratiivsete muutuste (näiteks osteokondroosi) või trauma tagajärjel. Teisel juhul on selle põhjuseks patoloogia (näiteks alaselga kiirguv koletsüstiit), mis ei ole otseselt seotud lülisamba ja nimmepiirkonna lihastega, mistõttu võib see olla väga mitmekesine.

Valu iseloom on püsiv (muidu krooniline) ja perioodiline (muidu äge). Esimest tüüpi seostatakse vereringehäirete, närvikahjustuste või luu-lihassüsteemi kahjustuste pöördumatute protsessidega. Reeglina on püsiva valu allika kõrvaldamine keeruline või võimatu. Teine tüüp hõlmab ägedaid elundihaigusi, vigastusi ja keha individuaalseid füsioloogilisi omadusi. Perioodiline valu kaob pärast selle põhjuse kõrvaldamist.

Valule viidatakse siis, kui aistingud ei lange kokku valu tõelise allikaga (algne allikas, kahjustuskoht). Näiteks valu, mis kiirgub jalga, kui nimme-ristluu lülisamba närvijuured surutakse kokku, nimetatakse projitseeritud. Ja pärast siseorganite kahjustust tekib valu, mida nimetatakse viidatud valuks, mis on lokaliseeritud teatud dermatoomides vastavalt Zakharyin-Gedi tsoonidele.

Valu võib lokalisatsiooni järgi olla somaatiline pindmine (nahakahjustus), somaatiline sügav (lihas-skeleti süsteemi ja kudede häired), vistseraalne (kehasiseste elundite kahjustus).

Sõltuvalt mõjutatud närvidest võib valu olla neuropaatiline, kui perifeersed närvid on kahjustatud, või tsentraalne, kui kesknärvisüsteem on kahjustatud.

Haigused, mida iseloomustab krooniline alaseljavalu

Siin nad on:

1. Lülisamba lumbosakraalse lülisamba lülidevaheline osteokondroos on üks levinumaid alaseljavalu põhjuseid. See on kompleksne haigus, mis koosneb põletikust ja kudede hävimisest, närvide ja veresoonte kokkusurumisest. On ulatuslikud sümptomid;
2. Lumbago. Laskmine valu alaseljas. Enamasti on see osteokondroosi ja selle tüsistuse – ketta songa – tagajärg. Seetõttu on ravi sarnane;
3. Osteoporoos. Luude krooniline progresseeruv ainevahetushaigus, mille puhul nende tihedus väheneb ja haprus suureneb. Ehk siis luude hõrenemine. See on eakate inimeste puusaluumurdude peamine põhjus. Haigus deformeerib luustikku, liigeseid ja kõhre. Tüüpiline naistele menopausi ajal. Osteoporoosi riski hindamine: hinnata tuleks kõiki, kes on kunagi murdnud luu (nt selgroolüli, puusaliigese) vähese jõuga;
4. Skolioos. Lülisamba kõverus, mille tagajärjeks on õlgade asümmeetria, kehv rüht, skeleti motoorsed funktsioonid, väljaulatuvad ribid vasakul või paremal küljel;
5. Reumatoidartriit. Naised on haigusele vastuvõtlikumad. See areneb kõige sagedamini menopausi ajal. See on süsteemne krooniline haigus, mis hõlmab lihaseid, sidemeid ja kõhre degeneratiivses-düstroofilises protsessis. Haiguse põhjused on autoimmuunprotsessid;
6. Anküloseeriv spondüliit või anküloseeriv spondüliit. Haigus, millega kaasneb progresseeruv liigeste liikuvuse vähenemine. Sagedasem meestel. See on krooniline liigeste põletik, mis põhjustab fibroosi – st sidekoe vohamist. Peamiselt lokaliseeritud selgroos. Kaasnevad valu, silmakahjustused ja kasvu vähenemine. Viib liigese liikuvuse täieliku kaotuseni;
7. Spondüloos. Lülisamba krooniline haigus, mis väljendub lülidevahelise ruumi kiulise koe muutustes ja selgroolülide külgedel paiknevate lülisamba luukasvude (spondülofüütide või osteofüütide) moodustumisel. Sagedamini vanaduse tagajärg;
8. Flebotromboos. Jala süvaveenide osaline või täielik ummistus verehüüvete tõttu. See areneb 3 teguri samaaegsel kombinatsioonil: veresoonte seinte patoloogia, verevoolu paksenemine ja aeglustumine. Pikaajaline kõrgete kontsade kandmine suurendab patoloogia tekkimise ohtu. Flebotromboos on äärmiselt ohtlik, sest kuni tõsise staadiumini on see praktiliselt asümptomaatiline;
9. Tromboflebiit. Vereringe osaline või täielik seiskumine pindmistes veenides, mis on tingitud verehüüvete tekkest, mis on põhjustatud patoloogilistest muutustest veenis selle põletiku tagajärjel. Kõige sagedamini on haigus veenilaiendite tagajärg. Flebotromboos võib olla selle haiguse edasine areng;
10. Ateroskleroos. Verevoolu aeglustamine või peatamine veresoones kolesterooli naastude tõttu. Haigus on tüüpiline vanematele meestele;
11. Osteomüeliit. Mädane-nekrootiline protsess luudes, luuüdis ja ümbritsevates kudedes. Põhjus on bakteriaalne infektsioon. Patsiendi seisund halveneb mitme päeva jooksul. Vajab kohest ravi;
12. Erinevad jalgade pikkused. Rohkem kui 3 cm. Haigus areneb ühe jala lihaste atroofia tõttu.

Need ja paljud teised haigused on põhjuseks, miks alaselg pidevalt valutab. Kõik need nõuavad kiiret ja tõsist ravi. Sageli on see aga sümptomaatiline ja selle eesmärk on pidurdada haiguse edasist arengut.

Mida teha, kui alaselg valutab

"Kui teie alaselg perioodiliselt valutab, on see signaal, mida tuleks tõsiselt võtta ja läbida kiire kontroll."

Äkilise valu korral, mille põhjus on ebaselge, tuleb mõõta kehatemperatuuri ja märkida sümptomid. Nagu oksendamine, kõhulahtisus, katt keelel, valu olemus ja asukoht jne. Lamage kõval voodil või vaibal, asetades põlvede, pea ja torso alla paksud padjad. Kui valu ei taandu pikka aega, helistage arstile. Ja igal juhul on vaja läbida eksam.

Juhuks, kui valu põhjus on teada. Näiteks alaselja verevalumi või nikastuse korral antakse esmaabi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (tabletid või paremad salvid). Turse vähendamiseks võite võtta üks kord diureetikumi ja liikuvuse piiramiseks mähkida alaselja ortopeedilise vöö või rätikuga.

Harjutused, mis aitavad valu leevendada:

1. Lõõgastus. Heida vaibale pikali. Asetage torso ja pea alla paks padi ning põlvede alla madal taburet või öökapp. Lõdvestu täielikult. See aitab kehal võtta selgroo jaoks kõige loomulikuma asendi;
2. Nimme-ristluu piirkonna sujuv venitamine. Lamage õrnalt ja ettevaatlikult kõhuga lauale, toetuge käed sellele, et painutada minimaalse koormuseta selga. Samuti saate pingutada oma kõhulihaseid. Asetage end nii, et teie kraanikauss oleks laua ääres. Teisisõnu lähenege lauale, kuni puusad seda puudutavad, ja heitke pikali. Lõdvestage täielikult selja-, tuhara- ja jalalihased. Pool keha ripub pingevabas olekus laua küljes. Selles olekus tehke sügav diafragmaatiline (kõhuhingamine) ja hoidke hingetõmmet 3-5 sekundit, seejärel hingake aeglaselt välja. Hingake sel viisil 7-10 hingetõmmet. Seejärel tõuske ettevaatlikult üles, aidates end käte ja kõhulihastega, minimaalse pingega alaseljale. Harjutust saab korrata mitu korda;
3. Lumbosakraalse piirkonna mahalaadimine. Tõuse neljakäpukil. Käed on õlgade laiuselt ja nendega risti. Jalad laiemad kui õlad. Selg peaks jääma loomulikku asendisse, ilma kumeruse või kaardumiseta. Selles asendis tehke sügav diafragmaatiline sissehingamine ja seejärel nii palju kui võimalik välja, kujutades ette, kuidas naba ulatub selgroo poole. Väljahingamise lõpus hoia 2-3 sekundit, pingutades samal ajal tuharate ja puusade lihaseid, kuid mitte alaselja! Seejärel lõõgastuge. Tehke 7-10 sellist hingetõmmet ja 2-3 harjutuste komplekti;

Mida mitte teha, kui alaselg valutab:

• Soojendage. See võib suurendada põletikku ja halvendada olukorda;
• Võtke valuvaigisteid ilma kindlaksmääratud diagnoosita. Valu on keha kaitsemehhanism. Valu ei pruugi olla, kuid see ei tähenda, et degeneratiivsed muutused on peatunud;
• Seadke luud ise või isegi kiropraktikuga ilma läbivaatuse ja diagnoosita. Regulaarne selgroolülide reguleerimine kahjustab selgroogu veelgi. Vigastuse tagajärjel ei toimu alati selgroolülide nihkumist. Näiteks kaugelearenenud osteokondroosi korral.

"Esmalt peate ravima põhihaigust ja teiseks selle sümptomeid."

Sellise levinud sümptomi, nagu alaseljavalu, põhjuse väljaselgitamine võib nõuda põhjalikku uurimist ja konsulteerimist erinevate meditsiinispetsialistidega: neuroloog, vertebroloog, günekoloog jne. Kui pole selge, millise spetsialisti poole pöörduda, võite pöörduda terapeudi poole. Kõige tavalisemad läbivaatusprotseduurid on järgmised:

1. Patsiendi kaebuste arvestamine, liigeste liikuvuse uurimine, degeneratiivsete muutuste astme hindamine;
2. uriini ja vere üldanalüüs;
3. biokeemiline vereanalüüs;
4. Nimmelülide röntgenuuring;
5. Südame ja kõhuõõne organite ultraheli;
6. Doppleri ultraheli – veresoonte uurimine;
7. CT või MRI.

Alaseljavalu ravi

Ravi sõltub diagnoosist, sest iga haiguse jaoks ei ole ühtegi ravimit. Selles artiklis on loetletud vaid mõned levinud ravimite nimetused, mida sageli kasutatakse alaseljavalu raviks. Siiski on rangelt soovitatav mitte ise ravida ja võtta ravimeid alles pärast arstiga konsulteerimist.

Alaseljavalu medikamentoosne ravi on suunatud põletiku leevendamisele ja valu leevendamisele. Ja sel eesmärgil kasutatakse järgmist tüüpi ravimeid:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
2. Lihasrelaksandid;
3. Narkootilised valuvaigistid;
4. Kortikosteroidid;
5. Blokaadid;
6. Mineraalid ja vitamiinid.

Mõned parimad vahendid valu leevendamiseks on salvid, kreemid ja geelid:

• MSPVA-d;
• Diklofenaki sisaldavad salvid;
• Kombineeritud ravimid;
• Põletikuvastased salvid;
• Raviplaastrid.

Sümptomaatilist ravi kasutatakse ainult ravimatute haiguste korral. Kaasaegne meditsiin kasutab alaseljavalu ravis kõikehõlmavat lähenemist. MSPVA-dele lisatakse vitamiine B1, B6, B12. On tõestatud, et B-vitamiinide suurte terapeutiliste annuste kasutamine suurendab MSPVA-de toimet tänu närvikoe paranenud taastumisele. Seega on mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite optimaalne lisand kombineeritud vitamiiniravim. Seetõttu algab valu kõige tõhusamaks vastu võitlemiseks ravi selle ravimiga igapäevaste süstidega 7-10 päeva jooksul. Sellele lisanduvad füsioterapeutilised protseduurid, harjutusravi, massaaž jne Nii saavutatakse kõige efektiivsem ja pikaajalisem ravi.

Ennetamine

Alaseljavalu ennetamine on järgmine:

• Regulaarne füüsiline aktiivsus, keha heas vormis hoidmine, lihasraami arendamine. Kui pole võimalik sportida, aitab 15-minutiline ravivõimlemine 2-3 korda päevas mitte haigestuda;
• Jälgige oma kehahoia;
• Vähem stressi, rohkem puu- ja köögivilju. Tugev immuunsus säästab teid paljudest haigustest;
• Õige tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab olulisi mineraale ja vitamiine;
• Iga-aastane ennetav läbivaatus arsti juures on parim ennetus haiguste avastamiseks varajases staadiumis;
• Vee-soola tasakaalu toetamine. Inimkeha vajab 1,5–4 liitrit vett päevas, olenevalt kehakaalust, ilmast ja aktiivsusest.